استفاده از زیره برای سلامت و جوانسازی پوست
زیره به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از ریزمغذی‌ها، املاح و مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها خواص تغذیه‌ای و درمانی فوق العاده‌ای دارد و تاثیر فوق العاده‌ای در سلامت پوست دارد.
برای آشنا شده با طریقه مصرف این دانه‌های شگفت انگیز برای سلامت پوست این مقاله را دنبال کنید.
روش‌های استفاده از زیره برای پوست
به شکل‌های مختلف می‌توان از زیره برای سلامت پوست و به کاهش علائم پیری زود رس استفاده کرد. در ادامه به چند روش از کاربرد زیره در سلامت پوست اشاره می‌کنیم:
استفاده از بخور زیره
یکی از روش‌های استفاده از زیره برای پوست، بخور زیره است. زیره حاوی انواعی از آنتی اکسیدان‌ها است که خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتری و ضد التهابی به این دانه‌ها می‌بخشند.
بخور می‌توان اثرات زیر را روی پوست داشته باشد:
- بخور، منافذ پوست را باز می‌کند و هر نوع آلودگی (مانند باکتری‌ها، سلول‌های مرده و هر نوع آلودگی دیگر) را از سطح پوست حذف می‌کند.
- بخور چربی‌های انباشته پوست را که می‌تواند زمینه رشد باکتری‌ها باشد، از سطح پوست خارج می‌کند.
- بر اثر بخور گرم رگ‌ها گشاد شده و گردش خون افزایش می‌یابد و اکسیژن رسانی به صورت افزایش می‌یابد.
چند نکته که در هنگام بخور دادن باید رعایت کرد:
- آبی که برای بخور استفاده می‌کنید باید گرم باشد نه داغ.
- در حین بخور دادنِ صورتِ خود را 15 تا 25 سانتی متر دورتر از بخار قرار دهید تا پوست شما دچار سوختگی نشود.
- در حین بخور دادن چشم‌های خود را ببندید تا در اثر گرما آسیبی به چشم شما وارد نشود
- بخور دادن هفته‌ای یک مرتبه و هر مرتبه 10 دقیقه مناسب است.
نکاتی که بعد از بخور دادن باید رعایت کنید:
- بعد از بخور دادن صورت را با آب ولرم بشویید و به آرامی و بدون کشیدن حوله به پوست، خشک کنید.
- از سرم یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
- بعد از بخور می‌توانید پوست خود را به آرامی ماساژ بدهید. اگر پوستتان چرب یا حساس نیست، می‌توانید از روغن ماساژ هم استفاده کنید.
روغن زیره
روغن زیره سبز از طریق فرآیند تقطیر دانه‌های خرد شده زیره استخراج می‌شود و تاثیر زیادی بر سلامت پوست دارد که در این مقاله به آن اشاره می‌کنیم.
قبل از استفاده از روغن زیره باید به این نکته توجه کنید که روغن زیره را به تنهایی روی پوست استفاده نکنید و حتما آن را با روغن دیگری مانند روغن زیتون مخلوط کنید و سپس روی پوست استفاده کنید. روغن زیره خطری برای پوست ندارد مگر زمانی که نوع غلیظ آن استفاده شود که در این صورت پوست دچار تحریک و التهاب می‌شود و به همین دلیل است که گفته شد روغن زیره همراه با روغن دیگری برای پوست استفاده شود.
- روغن زیره برای درمان پوسته پوسته شدن و التهاب پوست، جوانسازی و ضد عفونی کردن پوست و کاهش چین و چروک پوست به کار می‌رود.
- یکی از راه‌های درمان سیاهی دور چشم استفاده از روغن زیره است. برای این منظور کافیست ۱ الی ۲ قطرهروغن زیره را با انگشت اشاره به آرامی از سمت بیرون به داخل پوست اطراف چشم ماساژ دهید تا جذب شود. این عمل را روزانه ۲ الی ۳ مرتبه انجام دهید. مراقب وارد شدن روغن به داخل چشم باشد.
- روغن زیره برایدرمان جوش و آکنه صورت مفید بوده و جای جوش را هم درمان می‌کند.
- روغن زیره توانایی کنترل پوست سوخته را با رشد سریع سلول‌های پوست در منطقه آسیب دیده دارد.
عصاره زیره سبز
برای تهیه عصاره زیره مراحل زیر را دنبال کنید:
- دو فنجان آب را با یک قاشق چایخوری زیره ترکیب کنید.
- اجازه دهید تا به مدت چند دقیقه بجوشد.
- بعد از چند دقیقه جوشیدن، شعله گاز را خاموش کنید و صبر کنید تا خنک شود.
- هر روز از این محلول برای شستشوی صورت خود استفاده کنید.
بعد از چند هفته می‌بینید که چه تاثیر چشم گیری در زیبایی پوست صورت داشته و رنگ پوست را شاداب تر کرده است.
ماسک زیره سبز
برای درست کردن ماسک زیره سبز مراحل زیر را دنبال کنید:
- دو قاشق غذا خوری از پودر زیره را در یک و نیم لیوانآب ولرم مخلوط کنید.
- مخلوط حاصل را خوب هم بزنید.
- بگذارید پنج دقیقه بماند.
- پس از پنج دقیقه مایع غلیظ شده است و ماسک آماده است. ماسک را روی پوست صورتتان (به جز اطراف چشم) بکشید.
- بیست دقیقه منظر بمانید و سپس آن را با آب سرد بشورید.
اسکراب زیره سبز
برای تهیه اسکراب با زیره سبز مراحل زیر را دنبال کنید:
- در یک کاسه کوچک یک قاشق غذاخوری عسل خالص، یک چهارم فنجان روغن حامل (روغن زیتون، بادام شیرین یا روغن هسته انگور) و 20 قطره اسانس (ترکیبی از اسانس درخت چای، صمغ کندر، چوب صندل و پرتقال شیرین) را ترکیب کنید.
- 2 قاشق غذاخوری زیره سبز و نصف فنجان شکر ارگانیک را نیز به ترکیب بالا اضافه کرده و خوب هم بزنید. برای هم زدن از کفگیر پلاستیکی استفاده کنید.
- بعد از ترکیب شدن کامل مواد با هم اسکراب آماده است. آن را در یک بطری شیشه‌ای بریزید و در یک جای سرد و خشک نگهداری کنید.
- 24 ساعت قبل از استفاده از اسکراب آن را روی بخش داخلی آرنج خود تست کنید و ببینید که حساسیتی روی پوست شما ایجاد می‌کند یا نه. در صورت عدم بروز علائم حساسیت مقداری از ان را روی صورت خود بمالید (به جز نواحی اطراف چشم) و بعد آن را بشویید
در تهیه اسکراب باید به یک نکته توجه کرد: روغن حامل برای پوست خشک می‌تواند روغن زیتون باشد، روغن حامل برای پوست چرب می‌تواند روغن هسته انگور باشد و روغن بادام شیرین نیز برای همه نوع پوست خوب است.
۰ دیدگاه