مقالات مجله بازرگانی مقدم

توت خشک

توت خشک، همان میوه آبدار و شیرینی است که خشک شده است. توت‌ها در دو نوع سیاه و سفید تقسیم‌بندی شده‌اند و دارای خواص دارویی و غذایی بسیار زیادی هستند.

انوع توت

توت ها تنوع زیادی دارند مانند شاه توت، توت سفید، تمشک، بلوبری، گوجی بری که تمامی این موارد سرشار از فواید مفید برای بدن هستند.

خوردن توت به صورت یه تنقل یا همراه با کیک و شیرینی، ماست، همراه با نوشیدنی‌هایی مانند چای به جای قند سلامتی شما را تضمین خواهد کرد.

توت خوراکی است که سرشار از فیبر، املاح معدنی، آنتی‌اکسیدان، انواع ویتامین‌ها و کالری است و یک اَبَر غذا محسوب می‌شود.

توت سفید

توت سفید از معروف‌ترین توت‌ها است که دارای چربی، املاح معدنی و ویتامین‌های A و C است که خوردن آن به صورت تازه یا خشک توصیه شده است.

از نظر علمی، درخت توت سفید مورس آلبا نامیده می‌شود. این نوع از توت بومی شمال چین است و برگ درخت توت نیز در موارد مختلف مانند صنعت تولید کرم ابریشم، طب سنتی و حتی به عنوان یک دمنوش استفاده می‌شود.

مزایای خوردن توت خشک

بهترین زمان خوردن توت، صبح بصورت ناشتا یا در هنگام عصر بین ناهار و شام است تا زود هضم شود و مواد مغذی این میوه به خوبی جذب بدن شود.

کاهش فشار خون با توت

کربوهیدارت، ویتامین و کارتونئید موجود در توت حجم خون را افزایش می‌دهند و برای بیمارانی که فشار خون دارند، مفید است.

توت میوه‌ی ضد سرطان

روتین موجود در توت خشک بسیار زیاد است از این رو در پیشگیری از سرطان روده بسیار موثر است. روتین خنک‌کننده خون است و خونریزی را متوقف می‌کند و علاوه بر این در کاهش تورم و نیز از بین رفتن ویروس‌ها موثر است.

سلامت کبد و کلیه با توت خشک

خوردن توت خشک موجب تقویت خون، بهبود ترشح بزاق یا مایعات بدن و خشکی بدن می‌شود. از این رو در سلامت کبد و کلیه بسیار موثر است.

درمان اختلالات جنسی با خوردن توت

خوردن توت باعث کارکرد بهتر کبد و کلیه و کیفیت کارکرد غدد جنسی در آقایان می‌شود. از این رو در درمان انزال زودرس، ناتوانی  و دیگر اختلالات جنسی نیز بسیار موثر است. 

کاهش افسردگی با خوردن توت

پوست توت سفید هنگامی که به چای تبدیل می‌شود، خاصیت ضد افسردگی دارد.

کاهش قند با خوردن توت

DNJ یکی از ماده هایی است که در توت سفید وجود دارد. این ماده قادر به کاهش سرعت فرآیند قند در بدن است و قند خون را کنترل می‌کند.

کاهش خستگی با خوردن توت

انرژی موجود در توت خشک می‌تواند خستگی مزمن را کاهش دهد. خوردن یک فنجان چای توت سفید می‌تواند در کاهش خستگی شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.

درمان آلرژی با توت خشک

ویتامین C موجود در توت خشک در بهبود سرما خوردگی، آنفلوآنزا و جلوگیری از حساسیت‌های فصلی نقش موثری دارد. با مصرف توت تا حد زیادی از ناراحتی‌هایی مانند خارش‌های پوستی، آب‌ریزش بینی، ریزش اشک و عطسه‌های مداوم جلوگیری کنید.

برطرف کردن سفیدی مو با توت سفید

آنتی‌اکسیدان موجود در توت سفید با نام آنتوسیانید در جلوگیری از سفید شدن موها تاثیر بسیار زیادی دارد؛ بطوری که علاوه بر طب سنتی در بسیاری از کشورها در طب جدید نیز از این روش استفاده می‌کنند.

مضرات توت سفید

همانقدر که خوردن توت فواید بسیار زیادی دارد، به موازات آن مضراتی نیز در آن پنهان شده است که باید در شرایط مختلف به آن توجه کنیم.

از جمله مضرات توت برای افراد گرم مزاج است و بهتر است این افراد از خوردن توت پرهیز کنند یا اگر توت میل می‌کنند بعد از گذشت یک یا دوساعت کمی سکنجبین بخورند.

همچنین زنان باردار نیز در مصرف توت چه سفید و چه سیاه مراقب باشند. چرا که امکان ایجاد حساسیت وجود دارد و ممکن است باعث ایجاد صدمه به جنین شود.

خوردن توت خشک بهتر از خوردن توت تازه

مواد مغذی و ویتامبن‌های موجود در توت فواید زیادی برای سلامتی دارد. توت خشک مانند دیگر خشکبار حجم زیادی از آب خود را از دست می‌دهد و دارای تراکم بیشتری از مواد مغذی است.

توت خشک نسبت به توت تازه وزن کمتری دارد و به همین دلیل، 100 گرم توت خشک نسبت به همین مقدار توت تازه خواص و مواد مغذی بیشتری دارد.

علاوه بر این توت خشک طعم شیرین‌تری نسبت به توت تازه دارد و مدت زمان نگهداری آن نسبت به توت تازه نیز بیشتر است و می‌توان در هر فصلی آن را استفاده کرد.

خرید توت خشک

شرکت بازرگانی مقدم این آمادگی را دارد تا انواع خشکبار مانند توت خشک را با کیفیت بالا به سراسر ایران ارسال کند.

ما به عنوان یکی از صادر‌کنندگان برتر خشکبار در ایران این تضمین را به شما می‌دهیم که محصول خریداری شده توسط شما از بهترین و مرغوب‌ترین محصولات باشد و رضایت شما را به همراه داشته باشد.